Servicios


Enlaces a clases virtuales con los diferentes monitores/as del Servicio Comarcal de Deportes.


Con el objetivo de poder acercar en la medida de lo posible los contenidos de las diferentes clases a las personas inscritas en las diferentes actividades del
Servicio Comarcal de Deportes os vamos a dejar de manera ordenada a través de vuestros monitores de referencia los links de acceso a las diferentes clases.

En algunos casos ha sido preciso sustituir unos contenidos por otros, incluso hay actividades que al necesitar material específico como por ejemplo el spinning, se facilita acceso a otro tipo de clases y contenidos.

En el caso de las Escuelas de Iniciación Deportiva se va a intentar dar pautas generales alternativas y adaptadas para el trabajo desde casa.

Gracias por vuestra comprensión:


MONITOR DAVID GARCIA.

SEMANAS 1 Y 2:

SESION 1 PILATES BÁSICO

SESION 1 PILATES NIVEL MEDIO. ARCUSA EL PUEYO BOLTAÑA BROTO

SESIÓN 2 PILATES NIVEL MEDIO. ARCUSA, EL PUEYO, BOLTAÑA, BROTO

PILATES. SERIE ABDOMINAL .PUEYO. BROTO. BOLTAÑA. ARCUSA



ZUMBA. PLAYLIST 1. 2 . 3.

ZUMBA STRONG. PLAYLIST 4,5,6.

ZUMBA TONING. PLAYLIST 7, 8, 9 (BROTO, BOLTAÑA, ARCUSA, PUEYO)


SPINNING. SESIÓN Nº 1. PARTE 2

SPINNING. SESIÓN 1. PARTE 3


FÚTBOL SALA . SESIÓN 1. PREBENJAMINES GRUPOS 1 Y 2


SEMANA 3. 30 MARZO - 3 ABRIL:

CIRCUIT TRAININING. CIRCUITO 1

CIRCUIT TRAINING. CIRCUITO 2. MÉTODO REPETICIONES


SPINNING. SESIÓN 2. PARTE 1. MÉTODO INTERVÁLICO

SPINNING. SESIÓN 2. PARTE 2

SPINNING. SESIÓN 2. PARTE 3

FÚTBOL SALA SESIÓN 2. PREBENJAMINES. GRUPOS 1 Y 2

ZUMBA. CALENTAMIENTO Y PASO A PASO "LA RUEDA"

PILATES. 4ª SERIE NIVEL MEDIO PUEYO ARCUSA BOLTAÑA BROTO

SEMANA 13 - 17 ABRIL:

ZUMBA / AERÓBIC SESIÓN 1 COREO PROGRESIVA

ZUMBA SESIÓN 2 PLAYLIST 1, COREOS 10,11,12

PILATES NIVEL ALTO S1. ABDOMINALES+ 2ª SERIE EJERCICIOS

PILATES NIVEL ALTO S2. 3ª Y 4ª SERIE EJERCICIOS

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO. 13 EJERCICIOS

F. SALA. JUEGO Y PSICOMOTRICIDAD. FORMAS JUGADAS

PILATES BÁSICO 1,2,3,4 REHABILITACIÓN / CONCIENCIA

CILO INDOOR I. MUSICA ESPAÑOLA. M.CONTINUO-VARIABLE

CICLO INDOOR. SEGUNDA PARTE


SEMANA 20 - 24 ABRIL:

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO

SPINNING. PARTE 1. A BAILAR. M. CONTINUO / VARIABLE

SPINNING. PARTE 2. A BAILAR. CONTINUO / VARIABLE

ZUMBA + AERÓBIC

ZUMBA. PASO A PASO

PILATES BÁSICO / REHABILITACIÓN

SEMANA 27 ABRIL A 1 MAYO:

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO

PILATES BÁSICO / REHABILITACIÓN

ZUMBA. PASO A PASO 4,5,6 PARTE 1

ZUMBA. PASO A PASO 4,5,6. PARTE 2


SEMANA 4-8 MAYO:

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO

CICLO INDOOR. MUSICA PARA RECORDAR. P 1

CICLO INDOOR. MUSICA PARA RECORDAR. P 2

PILATES BÁSICO


ZUMBA PASO A PASO PARTE 1

ZUMBA PASO A PASO. PARTE 2


SEMANA 11- 15 MAYO:


ZUMBA CLASE 1

CICLO INDOOR. CLASE 1. PARTE 1

CICLO INDOOR. CLASE 1. PARTE 2

CICLO INDOOR. CLASE 1. PARTE 3



SEMANA 18- 22 MAYO:


PILATES BÁSICO. SESIÓN 1


ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO. SESIÓN 1



MATERIAL ADICIONAL:

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN SALA. CARDIO + FUERZA (1,2,3,4). MONITOR DAVID GARCIA.












ESTIRAMIENTOS





MONITORA RAQUEL HEREDIA.

SESIÓN 1 ZUMBA. COREO 1

SESIÓN 1 ZUMBA .COREO 2

SESIÓN NÚMERO 1 ZUMBA. COREO 3.


SESIÓN 1 ZUMBA KIDS. AINSA. PLAN . BIELSA.

SESIÓN 2 ZUMBA. PARTE 1. EL BOOM

SESIÓN 2 ZUMBA. PARTE 2. RITMO

SESIÓN 2 ZUMBA. PARTE 3. CHINA


SESIÓN 1. GIMNASIA SUAVE. LASPUÑA

SESIÓN 2. GIMNASIA SUAVE CON PICAS LASPUÑA


BALONCESTO. SESIÓN 1 PREBENJAMINES


SEMANA 3. 30 MARZO - 3 ABRIL:

SESIÓN 3 ZUMBA. SUBE TU ENERGÍA

ZUMBA. COREO MUJER BRUJA

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN CON SILLA Y PELOTA

BALONCESTO. SESIÓN 2

SEMANA 13 - 17 ABRIL:

G.SUAVE. PARTE 1.COREO + TRABAJO CON PELOTAS

G. SUAVE. PARTE 2. COREO + PELOTAS

G. SUAVE. PARTE 3. COREO + PELOTAS


ZUMBA. GRUPOS AINSA/PLAN PARTE 1.

ZUMBA. GRUPOS AINSA / PLAN. PARTE 2.

ZUMBA KIDS PASO A PASO

BALONCESTO. JUEGO Y PSICOMOTRICIDAD.


SEMANA 20 - 24 ABRIL:

ZUMBA. SESIÓN 1. CALENTAMIENTO Y SUBIDA PULSO

ZUMBA. SESIÓN 1. PLAYLIST Y VUELTA A LA CALMA

ZUMBA KIDS

GIMNASIA SUAVE

GIMNASIA SUAVE. ENTRENO EN SILLA

SEMANA 27 ABRIL 1 MAYO:

ZUMBA PLAYLIST III

GIMNASIA SUAVE. PASO A PASO + COREO

ZUMBA KIDS

GIMNASIA SUAVE


SEMANA 4-8 MAYO:

ZUMBA SESIÓN 1 PARTE 1

ZUMBA SESIÓN 1 PARTE 2


ZUMBA. LA MORDIDITA

ZUMBA KIDS. PASO A PASO


GIMNASIA SUAVE AROS. SESIÓN 1 P1

GIMNASIA SUAVE AROS. SESIÓN 2 P2

SEMANA 11- 15 MAYO:

ZUMBA. SESIÓN 1. PARTE1

ZUMBA. SESIÓN 1. PARTE 2

ZUMBA. SESIÓN 1 ESTIRAMIENTOS

ZUMBA KIDS. SESIÓN 1

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 1


SEMANA 18- 22 MAYO:


ZUMBA. SESIÓN 1. CALENTAMIENTO

ZUMBA. SESIÓN 1. P2

ZUMBA. SESIÓN 1. P3

ZUMBA. SESIÓN 1. VUELTA A LA CALMA


MONITORA LAURA CAVERO.

SESIÓN 1 GAP. POTENCIAR CADENA POSTERIOR PIERNA

SESIÓN 2 GAP. ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES

SESIÓN Nº 3 GAP. ENTRENAMIENTO TODO EL CUERPO

SESIÓN 4 GAP / MÉTODO TABATA

SESIÓN Nº5 GAP. PARTE 1. TRABAJO ABDOMINAL II

SESIÓN Nº 5 GAP. PARTE 2. TRABAJO BRAZOS


SESIÓN 1 STRONG BY ZUMBA, LLEVA AL MÁXIMO TU CUERPO

SESIÓN 2 STRONG BY ZUMBA: LLEVA AL MÁXIMO A TU CUERPO.

SESIÓN 3 ZUMBA. PARTE 1. FITNESS. CALENTAMIENTO + COREO 1

SESIÓN 3 ZUMBA. PARTE 2. FADED + ME GUSTA (2 COREOS)

SESIÓN 3 ZUMBA. PARTE 3. QUE TIRE PA LANTE

SESIÓN 3 ZUMBA PARTE 4. BACHATA + ESTIRAMIENTOS

ZUMBA KIDS. MUEVE EL OMBLIGO


SESIÓN 1 PILATES. ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD

SESIÓN Nº 2. PILATES: CUIDA TU ESPALDA

SEMANA 3. 30 MARZO - 3 ABRIL:

4 ZUMBA. COREO COMPLETA ESPECIAL QUEDATE EN CASA

SEMANA 13- 17 ABRIL:

SESIÓN 6 GAP. CALENTAMIENTO + PIERNAS, GLÚTEOS Y BRAZOS

SESIÓN 7 GAP. ABDOMINALES AVANZADO + PLANCHA

SESIÓN 8 GAP. GLUTEOS 1 Y 2

SESION 9 GAP. TÁBATA PRINCIPIANTES


SESIÓN 4 ZUMBA. CALENTAMIENTO + COREOS

ZUMBA KIDS. COREO 1

ZUMBA KIDS. COREO 2

PILATES SESIÓN 3. 5 PARTES

PILATES SESIÓN 4. ABDOMEN AVANZADO


SEMANA 20-24 ABRIL:


PILATES

GAP

ZUMBA

ZUMBA KIDS

ZUMBA. CLASE ESPECIAL JUEVES 23.04


SEMANA 27 ABRIL 1 MAYO:

ZUMBA

ZUMBA KIDS

GAP

PILATES EN PARED

CLASE ESPECIAL ESTIRAMIENTOS


SEMANA 4 - 8 MAYO:

ZUMBA SESIÓN 1


ZUMBA KIDS. SESIÓN 1


GAP SESIÓN 1


PILATES SESIÓN 1


SEMANA 11 - 15 MAYO:


ZUMBA SESIÓN 1

ZUMBA KIDS

GAP. ENTRENAMIENTO CON SILLA

PILATES. SESIÓN CON FIT BALL


SEMANA 18 - 22 MAYO:


ZUMBA CLASE 1

ZUMBA KIDS

GAP. CARDIO AVANZADO. GLÚTEOS

PILATES


RUTINA ESTIRAMIENTOS DESPUÉS ACTIVIDAD


Últimas clases en directo.

CLASE EN DIRECTO ZUMBA 30 ABRIL


CLASE EN DIRECTO ZUMBA 7 MAYO


ANUNCIO: CLASES DIRECTO LAURA CAVERO




MATERIAL ADICIONAL LAURA CAVERO. ENTRENAMIENTO FUERZA + ESTIRAMIENTOS + MOVILIDAD




MONITOR JAVIER LÓPEZ.

SESIÓN NÚMERO 1. A.FÍSICO Y TONIFICACIÓN

SESIÓN NÚMERO 2. TONIFICACIÓN + GAP

SESION 3. ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y GAP

SESIÓN 4. GAP Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

SESIÓN 5. GAP + ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

SESIÓN 6. GAP Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO


SESIÓN 1 PILATES. GRUPOS MEDIANO Y FUENDECAMPO

SESIÓN 2 PILATES-G. SUAVE FUENDECAMPO, MEDIANO,TIERRANTONA


SESIÓN 1 GIMNASIA SUAVE. GRUPO TIERRANTONA

SEMANA 3. 30 MARZO - 3 ABRIL:

SESIÓN 1 SPINNING. SÓLO AUDIO.

SESIÓN 3 PILATES. FUENDECAMPO Y MEDIANO

SESIÓN GAP Y A. FÍSICO BIELSA Y BOLTAÑA

SEMANA 13 - 17 ABRIL:

SESIÓN 1. PILATES FUENDECAMPO

SESIÓN 1 PILATES MEDIANO

SESIÓN 1. ACONDICIONAMIENTO F. BOLTAÑA + GAP BIELSA

SESIÓN 1.GIMNASIA SUAVE TIERRANTONA

SESIÓN 1. SPINNING LAFORTUNADA Y BIELSA

SEMANA 20 - 24 ABRIL:

GIMNASIA SUAVE TIERRANTONA. SESIÓN 1. COORDINACIÓN

GIMNASIA SUAVE TIERRANTONA. SESIÓN 2. EJERCICIOS SUELO

PILATES SESIÓN 1. FUENDECAMPO / MEDIANO

GAP TONIFICACIÓN. TRABAJO CON GOMAS

SPINNING. AUDIO GRUPOS LAFORTUNADA Y BIELSA

SPINNING. SESIÓN 2. AUDIO LAFORTUNADA Y BIELSA


SESIÓN 2 GAP


SEMANA 27 ABRIL 01 DE MAYO:

PILATES. SESIÓN 1

PILATES SESIÓN 2. SUELO

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 1


GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 2. TRABAJO DE SUELO


GAP SESIÓN 1. TRABAJO CON GOMAS

GAP SESIÓN 2. TRABAJO COMBINADO + ESTIRAMIENTOS

SPINNING AUDIO. SESIÓN 1

SEMANA 04 - 08 MAYO:

SESIÓN 1 PILATES. ESPALDA SANA

SESIÓN 1 GIMNASIA SUAVE.

TONIFICACIÓN /GAP. A.FÍSICO GENERAL

SESIÓN AUDIO SPINNING


SEMANA 11 - 15 MAYO:


PILATES SESIÓN 1

PILATES SESIÓN 2


GIMNASIA SUAVE SESIÓN 1

GIMNASIA SUAVE SESIÓN 2


GAP / TONIFICACIÓN. SESIÓN 1

TONIFICACIÓN SESIÓN 2


SPINNING. SÓLO AUDIO. SESIÓN 1

SPINNING. SÓLO AUDIO. SESIÓN 2


SEMANA 25 - 29 MAYO:

PILATES SESIÓN 1. EQUILIBRIO

PILATES SESIÓN 2. PLANCHAS

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 1. ESPALDA

TONIFICACIÓN SESIÓN 1. A.F. GENERAL

SPINNING. SÓLO AUDIO. SESIÓN 1

SPINNING. SOLO AUDIO. SESIÓN 2.


MONITOR MIGUEL LANAU.

SESIÓN NÚMERO 1 GIMNASIA SUAVE / GERONTOGIMNASIA

SESIÓN 2 GIMNASIA SUAVE. CALENTAMIENTO + ESTIRAMIENTOS

SESIÓN 2 GIMNASIA SUAVE. CIRCUITO

GIMNASIA SUAVE. CALENTAMIENTO PARA SESIONES 3 Y 4

SESIÓN 3 GIMNASIA SUAVE. CIRCUITO COORDINACIÓN

SESIÓN 4. GIMNASIA SUAVE. CIRCUITO PIERNAS Y BRAZOS


EID FÚTBOL SALA. GUÍA DE EJERCICIOS PRIMERA Y SEGUNDA SEMANA.






EID BALONCESTO. TABLA EJERCICIOS PRIMERA Y SEGUNDA SEMANA.





SEMANA 3. 30 MARZO - 3 ABRIL:

GIMNASIA SUAVE. CALENTAMIENTO PARA SESIONES 5 Y 6

SESIÓN 5. GIMNASIA SUAVE. CIRCUITO + ESTIRAMIENTOS

SESIÓN 6 GIMANSIA SUAVE. CIRCUITO + ESTIRAMIENTOS

EID BALONCESTO. GUIA DE EJERCICIOS SEMANA 3.



EID F. SALA. GUIA DE EJERCICIOS SEMANA 3.



SEMANA 13 - 17 ABRIL:

GIMNASIA SUAVE. CALENTAMIENTOS SESIONES 7 Y 8

GIMNASIA SUAVE SESIÓN 7. CIRCUITO DE BRAZOS

GIMNASIA SUAVE SESIÓN 8. CIRCUITO PIERNAS + EQUILIBRIO





SEMANA 20 - 24 ABRIL:

CALENTAMIENTO SESIONES 9 Y 10

GIMNASIA SUAVE BOLTAÑA + PALO. CIRCUITO BRAZOS

GIMANSIA SUAVE BOLTAÑA + PALO. CIRCUITO ABDOMEN / PIERNAS

ESTIRAMIENTOS/ VUELTA A LA CALMA SESIONES 9 Y 10

EID F.SALA Y BALONCESTO. CIRCUITO + ESTIRAMIENTOS


SEMANA 27 ABRIL - 1 MAYO:

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 1

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 2

CIRCUITO F. SALA Y BALONCESTO + ESTIRAMIENTOS

SEMANA 4 - 8 MAYO:

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 1

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 2

CIRCUITO F. SALA Y BALONCESTO


SEMANA 11 - 15 MAYO:

GIMNASIA SUAVE SESIÓN 1

GIMNASIA SUAVE SESIÓN 2




SEMANA 18 - 22 MAYO:

CIRCUITO PIERNAS. GIMNASIA SUAVE

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 2



MONITORA SABINA VILLALBA.

SEMANAS 1 Y 2:

SESIÓN 1. TONIFICACIÓN PARTE 1

SESIÓN 1 TONIFICACIÓN PARTE 2.

SESION 1. TONIFICACIÓN PARTE 3


YOGA. SESIÓN 1. PARTE 1

YOGA. SESIÓN 1. PARTE 2

YOGA. SESIÓN 1. PARTE 3

YOGA SESIÓN 2. PARTE 1.

YOGA SESIÓN 2. PARTE 2.

YOGA SESIÓN 2. PARTE 3.


SESIÓN 1 PILATES. PARTE 1

SESIÓN 1 PILATES. PARTE 2

SESIÓN 1 PILATES. PARTE 3.

SESIÓN 2 PILATES. PARTE 1

SESIÓN 2 PILATES. PARTE 2

SESION 2 PILATES. PARTE 3

SEMANA 3. 30 MARZO - 3 ABRIL:

SESIÓN 2 TONIFICACIÓN. PARTE 1

SESIÓN 2 TONIFICACIÓN. PARTE 2.

SESIÓN 2 TONIFICACIÓN. PARTE 3


SEMANA 13 - 17 ABRIL:

SESIÓN 3 PILATES. PARTE 1 CALENTAMIENTO.

SESIÓN 3 PILATES. PARTE PRINCIPAL

SESIÓN 3 PILATES. PARTE FINAL

SESIÓN 3 PILATES. ESTIRAMIENTOS

SESIÓN 4 PILATES. PARTE 1

SESIÓN 4 PILATES. PARTE 2

SESIÓN 4 PILATES. PARTE 3

SESIÓN 4 PILATES. PARTE 4


YOGA SESIÓN 3. CALENTAMIENTO + PARTE 1

YOGA SESIÓN 3. PARTE PRINCIPAL

YOGA SESIÓN 3. MEDITACIÓN


YOGA SESIÓN CUATRO. CALENTAMIENTO

YOGA SESIÓN 4. PARTE 1

YOGA SESIÓN 4. PARTE 2

YOGA SESIÓN 4. PARTE 3

YOGA SESIÓN 4. MEDITACIÓN


TONIFICACIÓN SESIÓN 3. CALENTAMIENTO Y CIRCUITO 1

TONIFICACIÓN SESIÓN 3. CIRCUITO 2 Y ESTIRAMIENTOS


TONIFICACIÓN S4. ALTERNATIVA SPINNING. INTRODUCCIÓN

TONIFICACIÓN . S4. ALTERNATIVA SPINNING. PARTE 1

TONIFICACIÓN S4. ALTERNATIVA SPINNING .PARTE 2

MULTIDEPORTE. CALENTAMIENTO

MULTIDEPORTE. CIRCUITO

SEMANA 20 - 24 ABRIL:

YOGA. SESIÓN 1 CALENTAMIENTO

YOGA. SESIÓN 1. DESARROLLO CLASE

SESIÓN 1. GAP / TONO

PILATES. TRABAJO CON GOMAS

SEMANA 27 ABRIL 01 MAYO:

SESIÓN 1 YOGA


MULTIDEPORTE. CALENTAMIENTO+COREOS+ESTIRAMIENTOS

SEMANA 4-8 ABRIL:

YOGA SESIÓN 1

PILATES. ESPALDA FUERTE / ABDOMEN

GAP SESIÓN 1


SEMANA 11-15 MAYO:

YOGA. SESIÓN1

PILATES. SESIÓN 1

GAP / TONO SESIÓN 1

SEMANA 18-22 MAYO:


SESIÓN 1 YOGA

PILATES


SEMANA 25-29 MAYO:


PILATES. SESIÓN 1

TONIFICACIÓN. SESIÓN 1



MONITOR JAVIER MARIN.

SESIÓN 1. PILATES PARTE 1

SESIÓN 1. PILATES PARTE 2

SESION 1. PILATES PARTE 3


SESIÓN 1. ACTIVIDADES PARA GRUPOS NIÑOS Y NIÑAS

SESIÓN 2. PARTE 1. ACTIVIDADES PARA GRUPOS NIÑOS Y NIÑAS

SESIÓN 2. PARTE 2. ACTIVIDADES PARA GRUPOS NIÑOS Y NIÑAS

SESIÓN 2. PARTE 3. ACTIVIDADES PARA GRUPOS NIÑOS Y NIÑAS


SEMANA 3. 30 MARZO - 3 ABRIL:


SESION 2 PILATES. PARTE 1

SESIÓN 2 PILATES. PARTE 2

SESIÓN 2 PILATES. PARTE 3

SESIÓN 2 PILATES. PARTE 4


MULTIDEPORTE, TENIS, BALONCESTO, ATLETISMO. S 3 PARTE 1

MULTIDEPORTE, TENIS,BALONCESTO, ATLETISMO. S 3 PARTE 2


SEMANA 13 - 17 ABRIL:

SESIÓN 3 PILATES. PARTE 1

SESIÓN 3 PILATES. PARTE 2

MULTIDEPORTE, TENIS, BALONCESTO, ATLETISMO S4 PARTE1

MULTIDEPORTE, TENIS BALONCESTO ATLETISMO S4 PARTE2


MULTIDEPORTE, TENIS, BALONCESTO ATLETISMO S5 PARTE 1

MULTIDEPORTE, TENIS, BALONCESTO, ATLETISMO S5 PARTE2


PILATES SESIÓN 4. PARTE 1

PILATES SESIÓN 4. PARTE 2

PILATES SESIÓN 4. PARTE 3

PILATES SESIÓN 4. PARTE 4


MONITOR ALBERTO DE SAN PIO.


CLASE NÚMERO 1 TONIFICACIÓN /GAP

SESIÓN NÚMERO 2. GAP.

SESIÓN Nº 3. GAP


CLASE NÚMERO 1 PILATES MONITOR ALBERTO

SESIÓN NÚMERO 2. PILATES

PILATES. SESIÓN Nº 3


CLASE NÚMERO 1 ESTIRAMIENTOS

SESIÓN NÚMERO 2. ESTIRAMIENTOS.


CLASE NUMERO 1 GIMNASIA SUAVE GRUPOS BOLTAÑA Y LA CABEZONADA

CLASE NÚMERO 2. GIMNASIA SUAVE.

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN NÚMERO 3


SESIÓN NÚMERO 1. SPINNING

SPINNING. SESIÓN Nº 2


SEMANA 13 - 19 ABRIL:

SESIÓN 1. ALTERNATIVA A CICLO INDOOR.

SESION 2 . ALTERNATIVA CICLO INDOOR


SESIÓN 1. GIMNASIA SUAVE Y PARA MAYORES

SESIÓN 2. GIMNASIA SUAVE Y PARA MAYORES


SESIÓN 1. PILATES

SESIÓN 2 PILATES


SESIÓN 1. GAP

SESIÓN 2. GAP

SEMANA 20 - 24 ABRIL:

SESIÓN 1. ALTERNATIVA CICLO INDOOR
SESIÓN 2 ALTERNATIVA A CICLO INDOOR

SESIÓN 1. GIMNASIA SUAVE Y PARA MAYORES
SESIÓN 2. GIMNASIA SUAVE Y PARA MAYORES

SESIÓN 1 PILATES.
SESIÓN 2 PILATES

SESIÓN 1. GAP
SESIÓN 2 GAP


SEMANA 27 ABRIL 1 MAYO:

SESIÓN 1. ALTERNATIVA CICLO INDOOR

ALTERNATIVA CICLO INDOOR. SESIÓN 2


SESIÓN 1. GIMNASIA SUAVE

GIMNASIA SUAVE Y PARA MAYORES. SESIÓN 2


SESIÓN 1. PILATES

PILATES. SESIÓN 2


SESIÓN 1 GAP

GAP. SESIÓN 2


SEMANA 4 - 10 MAYO:

SESIÓN 1. GIMNASIA SUAVE

SESIÓN 2 GIMNASIA SUAVE


SESIÓN 1 GAP

SESIÓN 2 GAP


SESIÓN 1 PILATES

SESIÓN 2 PILATES


SESIÓN 1. ALTERNATIVA CICLO INDOOR

SESIÓN 2 ALTERNATIVA CICLO INDOOR


SEMANA 11 - 15 MAYO:


SESIÓN 1 PILATES

SESIÓN 2 PILATES


SESIÓN 1 GAP

SESIÓN 2 GAP


SESIÓN 1. GIMNASIA SUAVE

SESIÓN 2. GIMNASIA SUAVE


SESIÓN 1 ALTERNATIVA CICLO INDOOR

SESIÓN 2. ALTERNATIVA CICLO INDOOR



SEMANA 18 - 23 MAYO:


GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 1

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 2


TONIFICACIÓN GAP. SESIÓN 1

TONIFICACIÓN GAP. SESIÓN 2


PILATES. SESIÓN 1

PILATES. SESIÓN 2


ALTERNATIVA CICLO INDOOR. SESIÓN 1

ALTERNATIVA CICLO INDOOR. SESIÓN 2



SEMANA 25 - 29 MAYO:

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 1

GIMNASIA SUAVE. SESIÓN 2

TONIFICACIÓN GAP. SESIÓN 1

GAP TONIFICACIÓN. SESIÓN 2

PILATES. SESIÓN 1

PILATES SESIÓN 2.

ALTERNATIVA CICLO INDOOR. SESIÓN 1

ALTERNATIVA CICLO INDOOR. SESIÓN 2









^   Arriba  ^  Top  ^

Comarca de Sobrarbe

P2200135H
Av. Ordesa 79. 22340 Boltaña
Huesca (Es)

Tel: (+34) 974 518 024

Instagram
Valid CSS!